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Hong Kong Studio
Blue Zone Central 中環
中環、上環、金鐘一帶返工，想用短時間開始運動，可以先試一堂。
位置近中環站，適合想放工後或午飯前後安排一堂小班運動課嘅人。先由一堂做到嘅課開始，慢慢建立固定節奏。
彈床階梯有氧TRX蓆上普拉提
香港 / 中環
課堂
小班運動課
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先確認呢間 Studio 就唔就腳。
中環站 C 出口步行約 5 分鐘，適合中環、上環、金鐘一帶上班族就近上堂。
地址
中環砵甸乍街 26 號寶城大廈 1 樓及 4 樓
中環站 C 出口步行約 5 分鐘，適合中環、上環、金鐘一帶上班族。
適合邊類人？
中環、上環、金鐘返工人士
想放工後用短時間郁一郁
想先體驗 Studio 再決定下一步
Classes
先揀一堂做得到嘅課。
每月實際安排會按 Studio 更新；你可以先用 WhatsApp 拎本月時間表，再揀一堂最容易出席嘅課。
彈床
階梯有氧
TRX
蓆上普拉提
肌力訓練
伸展
First visit
第一次點樣開始？
1
用 WhatsApp 講低你方便嘅日子、時段同想試嘅課堂方向。
2
教練會按你程度同時間，建議適合首次體驗嘅選擇。
3
上完之後，再決定係固定上 Studio，定係配合飲食陪跑。
Monthly schedule
想睇本月時間表？用 WhatsApp 直接索取。
最新課堂、首次體驗時段同月份調動會按 Studio 更新。按下面按鈕會直接開啟 WhatsApp 訊息。
WhatsApp 拎時間表FAQ
預約前，先睇幾個常見問題。
未肯定自己適唔適合？可以先睇以下問題，或者直接用 WhatsApp 問。
中環 Studio 適合放工後上嗎？+
適合。你可以先用 WhatsApp 查詢本月時間表，再揀一堂最容易出席嘅課。
未試過彈床或 TRX 可以嗎？+
可以。首次體驗重點係熟習節奏同安全動作，唔需要一開始做到好高強度。
可以只查詢時間表先嗎？+
可以。按「WhatsApp 拎時間表」就可以先了解本月課堂安排。
Next step
未肯定邊堂適合？直接問一問。
話我哋知你方便嘅地點、時間同目前運動狀況，會幫你揀一堂較容易開始嘅首次體驗。
Optional support
想同步整理飲食？
你可以只先試 Studio。上完第一堂後，如果想同時整理早餐、外食、飲水同生活節奏，再了解 10日健康飲食陪跑。
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個人結果因人而異，需配合飲食、運動、生活習慣及教練跟進。如有身體不適或特殊健康狀況，請先向合資格專業人士查詢。