如何開始
選一間離你近的 Studio，教練幫你安排第一堂。
告訴我們你方便的地區和時間，教練會依照你的程度建議適合的課堂。
第 1 步
選地區
第 2 步
留下時間
第 3 步
安排第一堂
常見問題
預約前，先看幾個常見問題。
還不確定自己適不適合？先看這幾點；最直接也可以 WhatsApp 問教練哪一堂適合你。
FitZion 主要是做什麼？＋
FitZion 主要透過香港與台灣 Studio、小班運動課、教練陪伴和新手指南，陪你由第一堂做得到的課開始建立健康節奏。10 日飲食陪跑是配套，適合想同步整理飲食與生活習慣的人。
我沒有運動習慣，可以上 Studio 嗎？＋
可以。第一次不需要追求強度，教練會依照你的程度提供較低衝擊或較簡單的版本。你只需要先完成一堂，慢慢找回身體節奏。
如何預約 Studio 首次體驗？＋
香港 Studio 用 WhatsApp 查詢，台灣 Studio 用 LINE 了解。你可以先說明方便的地區、想試的課堂類型和大概時間，教練會幫你選適合的下一步。
第一次上課要準備什麼？＋
穿著方便活動的衣服，帶水和毛巾即可。如果有舊傷、懷孕、痛症或其他特別情況，預約時先告訴教練，方便安排合適強度。
可以只先試一堂嗎？＋
可以。首次體驗就是先試一堂，感受課堂節奏和教練帶法。上完覺得適合，再決定是否繼續 Studio 或配合飲食陪跑。