先完成第一堂
不需要一次改變很多，先從一堂能出席、能跟上的課開始。
FitZion Taiwan
新北 Studio 首次體驗，從一堂有人陪的課開始。
FitZion 台灣目前以新莊 UFUN、板橋府中運動教室作為實體入口。先選一堂做得到的小班課，再由教練陪你把運動和生活節奏慢慢接起來。
新莊 / 板橋府中LINE 詢問新手友善小班課
教練陪你調整
課堂強度、動作選擇和下一步安排，都可以按你的程度慢慢調整。
LINE 直接詢問
台灣 Studio 用 LINE 承接，方便確認地點、時間和首次體驗安排。
Taiwan Studios
先選一間離你近的教室。
台灣版會先把新北 Studio 放在前面，讓你不用在香港資訊裡找台灣入口。每月時間表與體驗資訊仍以來源頁和 LINE 回覆為準。
How to start
三步開始，不需要先把自己準備好。
真正的開始不是等狀態完美，而是先讓身體回到一個可以持續出席、有人陪伴的節奏。
步驟 1
先用 LINE 詢問
告訴我們你住在哪一區、想上哪一類課、目前有沒有運動習慣。
步驟 2
選一堂容易出席的課
以新莊或板橋府中為起點，先找一堂時間、地點和強度都做得到的課。
步驟 3
上完再決定下一步
體驗後可以只維持上課，也可以再加 10日飲食陪跑，慢慢建立完整節奏。
Beginner guides
還沒準備預約？先看新手指南。
這些文章可以先幫你了解彈床、階梯踏板和上班族如何開始建立運動節奏。
FAQ
台灣訪客常見問題
台灣目前有哪些 FitZion Studio？
目前主站先整理新莊 UFUN 運動教室與板橋府中運動教室。每月課表、體驗安排和最新資訊會以 Studios 來源頁與 LINE 回覆為準。
我沒有固定運動習慣，可以先上課嗎？
可以。台灣版主線是先完成一堂做得到的課，教練會按你的程度給選項，不需要一開始就很有體力。
10日飲食陪跑一定要一起參加嗎？
不用。你可以先從 Studio 首次體驗開始；如果上課後想同步整理早餐、外食、喝水和生活節奏，再了解 10日飲食陪跑。
Taiwan first trial
準備先上第一堂嗎？用 LINE 詢問台灣 Studio 首次體驗。
個人結果因人而異，需配合飲食、運動、生活習慣及教練跟進。如有身體不適或特殊健康狀況，請先向合資格專業人士詢問。